這個冬天,
早晚溫差大~
為ㄌ自己和寶貝們ㄉ健康.
一大早到菜市場買-虱目魚骨~
哇!虱目魚骨ㄉ魚肉好多
~這樣3條只要39元,超便宜!
(魚骨熬湯,鈣質多~對小孩很棒
.)
到中藥店抓一帖-四物+洋蔘(建議中藥材過水一下)~
(一帖中藥約三碗量,家中人口多就再增加中藥帖.)
溫補,全家大.小都可以享用
.
好姐妹-筱婷送ㄉ珍貴大size-血蛤
~
補湯做法:
將所有時材洗乾淨,
放進鍋子中,
將水淹過時材.
再放到電鍋內~
(電鍋內加一杯水)!
輕輕鬆鬆就能享用補湯
~小孩好愛血蛤
!
老一輩都說虱目魚骨熬湯,鈣質很多~
對老人家和小孩都很棒
!小孩喝湯.
Cindy吃最愛ㄉ魚肉~
真是太幸福ㄌ
!希望這個冬天,全家健康過
^^
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