‎2017‎年‎10‎月‎3日,Cindy教大家DIY輕鬆‏‎釀-"青木瓜酒"~聽說可治-"骨刺"."五十肩"-之好食療!－Cindy的部落格

‎‎
2017‎年‎10‎月‎3日,Cindy教大家DIY輕鬆‏‎釀-青木瓜酒~
聽說可治-"骨刺"."五十肩"-之好食療!

Cindy與大家分享這款簡單-健康又養生的-青木瓜酒釀法^^

木瓜在水果界可以說是寶，
富含維生素C、維生素E，更重要的是它的營養價值以及藥用價值極高。
腎虛風濕的人就應該多吃木瓜，其活血祛濕的效果很明顯。
木瓜泡酒是木瓜養生的一種最常見的方法，便於儲存和飲用。

木瓜酒的功效與作用：

一、延緩衰老木瓜含大量豐富的胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質，可以促進人體新陳代謝，美容養顏，延緩衰老。

二、增強免疫木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的胺基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抵抗能力。

三、祛風活血用於風濕痹痛，筋脈拘攣，四肢麻木，關節不利。腰肌勞損、坐骨神經痛、風濕性關節炎等。

四、健脾消食木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

五、抗痙攣木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的作用。

木瓜泡酒的禁忌:

1、高血壓，糖尿病，腎功能不全者不宜飲用

2、嬰幼兒、孕婦不宜飲用

3、年紀大、身體特別虛弱者不宜飲用

4、腹瀉、吃過生冷食物後不宜飲用

5、木瓜酒過期變質，發霉的不宜飲用

6、不宜過量飲用

7、在諮詢醫生，身體允許的情況下飲用

材料：
1.新鮮青木瓜(現採最好

2.浸泡藥酒專用酒or米酒頭.

米酒頭好便宜~
非常符合經濟效應.又能達到養身!

做法：
1.青木瓜洗淨後,自然風乾.陰乾.
製作過程絕不能有水份,不然整甕會失敗!

去蒂.

去籽.

去-白色果膜。

就像這樣.

青木瓜-切約一公分厚度.

2.玻璃瓶洗乾淨(瓶子一定要全乾才不會失敗)

建議新手可以從小瓶ㄉ玻璃甕開始,

等製作成功.上手後,

喜歡喝再做大甕ㄉ.

先放入風乾的青木瓜塊.

3.然後倒入米酒於內淹過青木瓜即可。

量大約是(青木瓜3/1,酒3/2).

量大約是(青木瓜3/1,酒3/2).

4.加入枸杞,滋味更順口.(也可不加)

枸杞量大約放一碗!

Cindyㄉ玻璃甕選ㄉ是-50斤,
枸杞放-半包量!

3.浸泡約3個月即可飲用，非常具療效。

每晚睡前服用量：建議30cc～60cc。