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算一算，
大兒子升上國中這一年，
整整長高15公分.
現在已和Cindy(160cm)一樣高^^
好棒
！
雖然大兒子身高還不是很高，
但成長醫師說：
男生越晚發育，
長的越高喔
^^
哈!大兒子越大越不愛拍照~好酷
!
Cindy這次感冒整整1個半月，
嚴重咳到-喉嚨長繭.
好誇張@@
這期間很多好友介紹治咳的好辦法，
謝謝.好感恩！
Cindy現在聲音已恢復8成，
終於能正常說話了，
好開心
^^
所以,Cindy要開始幫全家人好好ㄉ補一下
!
簡單電鍋燉補湯!
料理1:中藥燉魚湯(所有食材)~
到中藥店跟老闆說你要-燉魚湯,
老闆就會準備像這樣基本中藥材~
屬溫補,全家大小都適宜!
虱目魚魚頭,顆/15元~
(哈!Cindy就愛吃魚頭^^)
虱目魚骨,條/15元~
魚骨鈣質.膠質多,
對成長.骨頭和皮膚都相當好
!
作法:
1.準備一個小鍋子,將魚骨.魚頭放進去~
2.中藥材過水一下,放入鍋內~
3.料理米酒一碗~
提中藥材.去腥!
4.水蓋過食材即可~
5.電鍋內加一杯水,再將鍋子放入電鍋內~
按下電源.
不用半小時,等電鍋電源跳起,
輕輕鬆鬆,補湯就可以食用!
PS:先將中藥材撈起~
不要讓中藥材將補湯吸光
.
小孩不會挑魚骨,
所以多刺ㄉ魚頭.魚肉,
全進Cindyㄉ肚子~好滿足^^
完全不用加任何調味料,
湯頭就好鮮.好甘甜~
全家都喜歡!
料理2:四神燉排骨(所有食材)~
跟中藥店跟老闆說你要買-煮四神湯中藥,
老闆就會準備像這樣基本中藥材.
屬溫補,全家大小都適宜~
(Cindy有加幾片-洋蔘,補氣
!)
作法:
1.排骨要川燙過~
2.準備一個小鍋子,將排骨.四神中藥放進去~
水蓋過食材即可~
對ㄌ!中藥材過水一下比較乾淨.
3.料理米酒一碗~
提中藥材.去腥!
4.電鍋內加一杯水,再將鍋子放入電鍋內~
按下電源.
不用半小時,等電鍋電源跳起,
輕輕鬆鬆,補湯就完成!
四神中藥可以食用~
排骨肉嫩.多汁~
完全不用加任何調味料,
湯頭就好甘甜~
相信全家都喜歡.
現在你怎麼對待身體,
未來身體就怎麼回報你~
想年老時,
身體健康還是臥病在床???
生活規律.飲食正常.持續運動...
女生尤其不要喝飲料.吃冰食.
身體是自己ㄉ,一定要好好ㄉ照顧喔!
以上兩樣-溫補料理,
很適合家中有老人.發育中ㄉ小孩.或體質需調整者~
不管你是男生或女生,都可以輕鬆完成燉補湯!
簡單電鍋燉補湯,Cindy與大家分享^^
大兒子升上國中這一年，
整整長高15公分.
現在已和Cindy(160cm)一樣高^^
好棒
！雖然大兒子身高還不是很高，
但成長醫師說：
男生越晚發育，
長的越高喔
^^哈!大兒子越大越不愛拍照~好酷
! Cindy這次感冒整整1個半月，
嚴重咳到-喉嚨長繭.
好誇張@@
這期間很多好友介紹治咳的好辦法，
謝謝.好感恩！
Cindy現在聲音已恢復8成，
終於能正常說話了，
好開心
^^ 所以,Cindy要開始幫全家人好好ㄉ補一下
! 簡單電鍋燉補湯!
料理1:中藥燉魚湯(所有食材)~
到中藥店跟老闆說你要-燉魚湯,
老闆就會準備像這樣基本中藥材~
屬溫補,全家大小都適宜!
虱目魚魚頭,顆/15元~
(哈!Cindy就愛吃魚頭
^^) 虱目魚骨,條/15元~
魚骨鈣質.膠質多,
對成長.骨頭和皮膚都相當好
! 作法:
1.準備一個小鍋子,將魚骨.魚頭放進去~
2.中藥材過水一下,放入鍋內~
3.料理米酒一碗~
提中藥材.去腥!
4.水蓋過食材即可~
5.電鍋內加一杯水,再將鍋子放入電鍋內~
按下電源.
不用半小時,等電鍋電源跳起,
輕輕鬆鬆,補湯就可以食用
! PS:先將中藥材撈起~
不要讓中藥材將補湯吸光
.小孩不會挑魚骨,
所以多刺ㄉ魚頭.魚肉,
全進Cindyㄉ肚子~好滿足
^^完全不用加任何調味料,
湯頭就好鮮.好甘甜~
全家都喜歡
! 料理2:四神燉排骨(所有食材)~
跟中藥店跟老闆說你要買-煮四神湯中藥,
老闆就會準備像這樣基本中藥材.
屬溫補,全家大小都適宜~
(Cindy有加幾片-洋蔘,補氣
!) 作法:
1.排骨要川燙過~
2.準備一個小鍋子,將排骨.四神中藥放進去~
水蓋過食材即可~
對ㄌ!中藥材過水一下比較乾淨
.3.料理米酒一碗~
提中藥材.去腥!
4.電鍋內加一杯水,再將鍋子放入電鍋內~
按下電源.
不用半小時,等電鍋電源跳起,
輕輕鬆鬆,補湯就完成
!四神中藥可以食用~
排骨肉嫩.多汁~
完全不用加任何調味料,
湯頭就好甘甜~
相信全家都喜歡
. 現在你怎麼對待身體,
未來身體就怎麼回報你~
想年老時,
身體健康還是臥病在床???
生活規律.飲食正常.持續運動...
女生尤其不要喝飲料.吃冰食
.身體是自己ㄉ,一定要好好ㄉ照顧喔
!以上兩樣-溫補料理,
很適合家中有老人.發育中ㄉ小孩.或體質需調整者~
不管你是男生或女生,都可以輕鬆完成燉補湯
! 簡單電鍋燉補湯,Cindy與大家分享
^^
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